Yoga Kurse
Vinyasa Flow mit Musik
Ob Mann, Frau, Jung oder Alt,
im Yoga geht jeder seinen ganz persönlichen Weg.
Dazu möchte ich dich zu einer offenen Stunde Yoga
auf deine Matte in Begleitung "bewegter" Musik einladen.
Dabei handelt es sich weniger um einen aufbauenden Kurs, als 60 Minuten Yoga in völliger Freiheit von Leistung oder Zeit.
Di. 19.00-20.00Uhr
im Hebammenhaus Meissen
Hatha Yoga Anfänger Kurs
Ein Tag gleich 24 Stunden,
eine Woche gleich 168 Stunden, ein Monat ....
Hast du einen Moment (für dich) ?
Lass uns herausfinden was Yoga ist,
oder gemeinsam dahin zurück zu finden.
Schaffe einen Moment von Ruhe, Frieden und gesunder Bewegung in deiner Woche und lass uns einen Schritt aus dem Alltag zusammen wagen.
gerade kein Kurs geplant
Schwangeren Yoga Kurs
Die Zeit der Schwangerschaft bringt große Veränderung mit sich - mal leicht, mal schwieriger.
Deine Rolle als Mutter ist eine ganz einmalige und einmal angetreten, begleitet sie dich ein Leben lang.
Dieser Gedanke ist der zentrale Punkt in meinem Schwangeren Yoga und ich lade dich ein, diese besondere Zeit bewusst zu genießen und dich entweder ganz neu als Mutter kennen zu lernen oder als werdende 2-, 3-, Vielfachmama zu schätzen und zu lieben.
gerade kein Kurs geplant
Voraussetzungen:
> 12. Schwangerschaftswoche zu Kursbeginn
keine Hochrisikoschwangerschaft
bring bitte zu jeder Kursstunde deinen Mutterpass mit
Mama Yoga
Du bist jetzt Mama ! Oder auch schon mehrfach ...
Längst hat dein Körper eine ganze Reihe an Wundern vollbracht! Ob Empfängnis, Schwangerschaft, Geburt oder die jetzige Mamazeit, es verlangt eine ganze Menge ab ein neues Leben zu kreieren. Als Hebamme, Yogalehrerin und Mutter weiß ich sehr gut um das Bedürfnis, wieder zu sich zu finden oder nach einer kleinen Auszeit, auch über das Wochenbett hinaus. Yoga zeigt dir den Weg in dein Inneres und schenkt Zeit in ganz persönlicher Ruhe.
Do. 13.00-14.30Uhr
im Hebammenhaus Meissen
Beckenboden Yoga
Finde deine innerste Stütze und stärke damit deinen aufrechten und ausdrucksstarken Gang durchs Leben .
Einen Beckenboden haben wir alle, ob Frau, ob Mann, ob Kind. Und so verborgen er liegt, unser aller Leben bekommt eine neue Perspektive wenn wir ihn und seinen Einfluss auf uns kennen.
gerade kein Kurs geplant
Preise
Kurs oder 10er Karte 140 €
Einzelstunde 15 €
Probestunden nach Anmeldung möglich
alle Kurse werden von den Krankenkassen gefördert