Yoga & Mehr

Yoga Frei 

Ob Mann, Frau, Jung oder Alt,
im Yoga geht Jeder seinen ganz persönlichen Weg.
Dazu möchte ich dich zu einer offenen Stunde Yoga
auf deine Matte in Begleitung "bewegter" Musik einladen.
Dabei handelt es sich weniger um einen aufbauenden Kurs, als 60 Minuten Yoga in völliger Freiheit von Leistung oder Zeit.

Montag 19:00 - 20:00
mit Johanna

Dienstag 19:00 - 20:00
mit Elisabeth 

Yoga Hold On (Anfänge)

Von Beginn an richtig, von Anfang bis Ende Yoga!
In den Wochen wechselnd, erwartet dich Yoga in seinen Anfängen wie in Perfektion. Die Basis aller Yogastunden schaffen wir in 10 aufbauenden Einheiten, Stück für Stück. In jeder zweiten Woche praktizieren wir eine freie Stunde des Innehaltens. Eine Stunde in der Meditation, Atempraxis, haltende Stellungen und Korrektur im Fokus stehen.


Mittwoch 17:00 - 18:00
mit Elisabeth

Mama Yoga

Du bist jetzt Mama! Egal ob noch im Bauch verborgen oder bereits in deinem Arm liegend: Dein Körper hat eine Reihe von Wundern vollbracht und weibliche Themen finden sich gemeinsam am leichtesten.
Yoga zeigt dir den Weg aus dem Kopf in dein Inneres und schenkt Zeit in ganz persönlicher Ruhe.

eingeladen sind:
Schwangere ab der 12. Schwangerschaftswoche
Mamas vom Ende des Wochenbetts bis zum 2. LJ
auch in Begleitung ihrer Kinder

Freitag 11:00 - 12:00

Yoga Sanft

Im Yoga gilt es nichts zu leisten oder zu erfüllen.
Im Yoga gilt es sich zu erinnern, dass es vollkommen reicht zu sein.
Leistungsdruck oder Hast darf vor der Tür bleiben und Ruhe entstehen.
Eine Stunde sanfter Bewegung, Dehnung und Entspannung für einen sanften Start in den Tag oder ein gemütliches Hinausgleiten aus deinem Tag. 



Dienstag 20:30 - 21:30

Freitag 09:30 - 10:30

Yoga & ätherische Öle

Düfte sprechen ihre eigen Sprache und doch wissen wir sofort ob sie "Ja" oder "Nein" zu uns sagen. Sie berühren und öffnen, eröffnen neue Potentiale, auch in deiner Yogapraxis.
Tauche ein, in Erinnerung und neue Erfahrungen. Nimm dir Zeit für dich, für Entspannung und neue Lebensenergie.
Jede Woche schnuppern wir uns durch neue Themen der Aromakultur, Anregungen sind dabei herzlich Willkommen.


Freitag 15:00 - 16:00
-ruht-

Sonntags Ruhe

Eine Stunde für die Ruhe.
In achtsamer Atmosphäre lernst du verschiedene Entspannungstechniken kennen. Von sanfter Bewegung, über das Traumreisen zur Tiefenentspannung. Begleitet von zarten Düften ätherischer Öle, sanfter Musik und Momenten der Stille, darfst du einfach sein - ohne Leistung, ohne Müssen. Ein Geschenk an dich selbst, um gestärkt, zentriert und friedvoll in die neue Woche starten zu können.


jeden zweiten
Sonntag  10:00 - 11:00
-ruht-

Wirbelsäule in Balance

Rückenschule:
Ganzheitliche Übungen, Mobilisierung und Entlastung der Wirbelsäule fördern die Rückengesundheit, verbessern die Haltung und beugen Verspannungen vor.
Neben der körperlichen Aktivität werden alltagstaugliche Strategien vermittelt welche die Wirbelsäule langfristig entlasten und so Beschwerden vorbeugen sollen.


mit Nina
Donnerstag 17:30 - 18:30
krankenkassenzertifiziert

ab Herbst 2026

Jahreszeiten Basteln

Ob es die Blumen sind oder die Christbaumkugeln, wir wünschen uns Farben in der Welt. Wie gern kommen wir zusammen um unsere Umwelt zu verfeinern, kleine Gesten zu fertigen  und unseren eigenen Charme darin fest zuhalten. 
Im Frühling, Herbst und Winter lädt das Haus Aurora zum kreativen Kreiiren und Beisammen sein ein.
Achte auf aktuelle Einladungen und melde dich an!

Yoga Retreats

Ein Beisammensein in kleiner Gruppe über zwei Intensivtage Yoga und Innenkehr.
Zu ausgewählten Themen, Zeiten und Ritualen begleite ich Euch in ein Wochenende aus Erholung, Selbstreflexion und neuen Erfahrungen. 
Halte die Augen offen, nach aktuellen Angeboten zu den Jahreszeiten-Retreats im Haus Aurora. 

Samstag/Sonntag 
in jeder Jahreszeit 
Preis anhängig des Angebots

Mother Blessing 

Gemeinsame Zeit vor einem neuen Lebensabschnitt. 

Du bist schwanger? 

Deine Schwester, Tochter, beste Freundin ist es? 

Dann feiert diese besondere Zeit mit einem ganz besonderen Ritual - 
hier im Haus Auroa.

Plane und gestalte ein ganz besonderes Event. Kröne dich als werdende Mutter.

Lass Sorgen und Ängste los.

Feiere mit den dir liebsten Menschen diese einzigartige Zeit. Gestaltet ganz persönliche Erinnerungsstücke.

Ich gehe mit dir in die Planung.